물마시기와 면역력 키우기
날씨가 너무 춥거나 더우면 면역력이 떨어져 병이 잘 생긴다. 아이가 태어나자마자 맞는 것이 예방 접종이다. B형 간염 예방 주사, 뇌염 예방 주사, 독감 예방 주사, 폐렴 예방 주사, 대상포진 예방 주사를 맞아야 한다. 이렇게 예방 주사를 맞는 것이 바로 면역력을 키우는 것이다.
눈에서는 눈물, 코에서는 콧물, 입에서는 침이 나오죠. 눈에서 눈물이 안 나오면 눈병이 생기고, 코에서 콧물이 안 나오면 비염이 생기고, 입에서 침이 안 나오면 입이 헐거나 입병이 생깁니다.
눈물, 콧물, 침은 바로 물로 이루어진다. 인체에서 물이 안 나오게 되면 바로 이런 병이 생기게 된다. 그런데 눈물, 콧물, 침은 그냥 물이 아니라 예방 주사를 맞을 때 생기는 면역력인 항체가 들어 있다.
그래서 그 항체가 우리 몸으로 들어오는 바이러스, 박테리아, 곰팡이의 균을 죽이는 역할을 한다. 그런데 인체에 물이 모자라면 눈물, 콧물, 침이 안 나오고 항체도 안 나오게 되어 면역력이 떨어져 병이 생길 수 있다.
따라서 면역력을 키우기 위해서는 예방 접종, 적당한 운동, 숙면이 필요하지만 가장 중요한 것이 바로 물을 충분히 마시는 것이다. 물을 잘 마시게 되면 눈물, 콧물, 침에서 자연스럽게 나오는 자연적인 항체 덕분에 면역력을 높일 수 있다. 물을 꾸준히 먹는 것이 면역력을 키우는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
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