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 무릎관절에 좋은 음식
무릎관절 환자분들이 급증하면서 주변에 무릎 관절 환자분들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 사람은 노화가 진행 되면서 어쩔 수 없이 관절염이 찾아온다. 주로 50-60대에 흔히 발생하는 무릎관절염이지만 요즘은 젊은 분들도 무릎관절염에 많이 노출되고 있다. 그래서 무릎관절에 좋은 음식을 소개한다.
무릎관절염은 관절에 염증과 함께 콕콕 찌르는듯한 통증을 동반하게 된다. 심한 분들은 부기와 열감이 증상으로 나타난다. 무릎관절은 사실 수술하지 않는 이상 완치가 불가능 하지만 평상시 관리를 잘하면 무릎관절을 지켜내실 수 있다.
규칙적인 생활습관으로 개선해주고 무릎관절에 좋은 음식과 염증을 해소시켜주는 등푸른 생선(삼치, 고등어, 정어리, 청어, 꽁치), 계란, 토마토, 올리브오일, 도가니탕 등등 천연식품을 꾸준히 먹는다면 많은 도움이 될 수 있다.
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