몸속 위장의 첫걸음 대장독소제거

대장하면 연상되는 것이 있는가? 아마도 대부분의 사람들은 대변을 만드는 곳으로 알고 있을 것이다. 대장은 소화되고 남은 음식물찌꺼기를 모아 변을 만들고 이를 내보내는 역할을 담당하고 있다. 그런데 알고 있는지? 오늘날 우리 대장은 괴롭다. 제 기능을 제대로 다하지 못하고 있다. 우리들의 생활이 그렇게 만들고 있다는 것이다. 주요 원인은 말할 것도 없이 좋지 못한 식생활 습관 때문이다.

 

현대인들의 식생활 습관은 빨리 먹고 또 많이 먹습니다. 영양과잉 시대의 자화상이다. 또 밀가루 음식, 튀긴 음식, 흰쌀밥, 술 등 우리 몸에 나쁜 음식물도 많이 먹는다. 이러한 식생활 습관은 모두 대장 기능에 치명적인 악영향을 미친다.

 

우리가 음식을 빨리 먹고 많이 먹게 되면 마치 다 소화되지 못한 채 대장에 이르게 된다. 그런 소화되지 못한 음식물 덩어리는 어떻게 될까? 다음 식사 때 새 덩어리와 뭉쳐져 대장 벽에 달라붙게 된다. 우리는 이 엄청난 크기의 덩어리를 달고 사는 것과 다름없다는 것이다. .

 

그럼 이 덩어리를 섭씨 36도나 되는 대장 속에 저장해 둘 때 과연 무슨 일이 벌어질까? 한 번 상상해 보라. 생각만 해도 아찔해질 것이다. 썩어서 부패한 독소는 신체 각 기관에 독성물질을 전달하게 되고 이것들은 온몸을 순환하면서 건강을 서서히 망가뜨릴 것이다. 이 같은 대장 환경은 특히 나쁜 음식물을 먹으면 더욱더 심해진다.

 

밀가루 음식, 고기, 튀긴 음식, 흰쌀밥, 술 등은 대장의 기능을 떨어뜨리는 주범이기 때문이다. 그 이유는 이런 음식들은 대장에서 유산균을 죽이고 곰팡이 균이나 대장균 같은 유해균을 증기시키기 때문이라고 밝히고 특히 붉은 고기는 대장 통과시간이 길어 유해균이 특히 더 만들어지면서 전신 장기에 영향이 미치게 된다. 따라서 건강을 다지는 초석은 결코 어려운 것이 아니다.

 

대장 해독 체크 포인트

좋은 영양제를 먹고 철철이 몸보신에 힘쓸 것이 아니라 오염된 대장 환경부터 개선하는 것 그것이 첫걸음이 되어야 한다.

1. 피부 트러블이 잘 생기는 경우

2. 온 몸의 가려움증이 심한 경우

3. 발 냄새가 심한 경우

4. 방귀 냄새에 악취가 날 경우

5. 다크서클이 선명한 경우