대장을 병들게 하는 나쁜 식습관
현대인들의 식생활 습관은 빨리 먹고 또 많이 먹습니다. 영양과잉 시대의 자화상이다. 또 밀가루 음식, 튀긴 음식, 흰쌀밥, 술 등 우리 몸에 나쁜 음식물도 많이 먹는다. 이러한 식생활 습관은 모두 대장 기능에 치명적인 악영향을 미친다.
우리가 음식을 빨리 먹고 많이 먹게 되면 마치 다 소화되지 못한 채 대장에 이르게 된다. 그런 소화되지 못한 음식물 덩어리는 어떻게 될까? 다음 식사 때 새 덩어리와 뭉쳐져 대장 벽에 달라붙게 된다. 우리는 이 엄청난 크기의 덩어리를 달고 사는 것과 다름없다는 것이다. .
그럼 이 덩어리를 섭씨 36도나 되는 대장 속에 저장해 둘 때 과연 무슨 일이 벌어질까? 한 번 상상해 보라. 생각만 해도 아찔해질 것이다. 썩어서 부패한 독소는 신체 각 기관에 독성물질을 전달하게 되고 이것들은 온몸을 순환하면서 건강을 서서히 망가뜨릴 것이다. 이 같은 대장 환경은 특히 나쁜 음식물을 먹으면 더욱더 심해진다.
밀가루 음식, 고기, 튀긴 음식, 흰쌀밥, 술 등은 대장의 기능을 떨어뜨리는 주범이기 때문이다. 그 이유는 이런 음식들은 대장에서 유산균을 죽이고 곰팡이 균이나 대장균 같은 유해균을 증기시키기 때문이라고 밝히고 특히 붉은 고기는 대장 통과시간이 길어 유해균이 특히 더 만들어지면서 전신 장기에 영향이 미치게 된다.
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