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체지방이란 몸속에 있는 모든 지방을 말한다. 그리고 체지방량은 이 지방의 양, 체지방률은 체중에 대한 체지방의 비율을 말한다.
보통 남성의 체지방률은 15~20%이며 여성의 체지방률은 20~25% 정도다. 이 체지방은 피하지방과 내장지방으로 나눠진다. 피하지방이란 팔과 다리, 가슴, 배, 엉덩이, 허벅지 피부 밑에 붙어 있는 근육이 아닌 구성물이다.
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