자원봉사는 먼저 산 세대의 의무

전쟁을 경험한 세대는 목숨이 얼마나 소중한지 안다. 평화와 생명의 가치를 알리고 자원봉사하는 것은 먼저 산 세대의 의무이다. 노년 계층은 타인을 위해 사는 정신이 있어야 품위 있고 아름답다.

그런 이타심이 노년의 삶을 더욱 풍요롭게 하고 열정을 만든다. 자원봉사야말로 먼저 산 세대가 꼭 해야 할 소중한 생활이다. 후배를 키워주고, 주변에 사랑을 나눠주고, 남을 위해 봉사하는 것이 "신노인"의 진정한 생활 자세라고 본다.

그런 건강한 노인이 많을수록 사회가 발전한다. 미국 노인들은 쌓이는 자원봉사 인증 기록을 최고의 자랑으로 여긴다. 국가가 학생을 의무 교육시키듯이 이제는 노년 계층의 품위 있는 삶을 위해 교육 프로그램을 개발해 제공해야 한다.

일본이 장수 국가가 된 것은 훌륭한 복지시스템이 있는 이유도 있지만 걷기 좋은 환경을 만든 덕도 있다고 본다. 고령 계층의 건강을 유지 증진시키는데 걷기만한 효율적인 운동이 없다. 고령사회 대비는 이런 생활 밀착형 사업부터 해야 한다.

활기찬 노년의 삶을 통한 자원봉사를 하고 매일 3~4시간씩 책과 논문을 쓰고, 일기를 적는다. 음악을 즐기고, 향기로운 에세이를 즐겨 읽는다. 항상 걷기운동을 한다. 하루 1300칼로리의 음식을 섭취하는데, 단백질이 그중 16%를 차지한다. 뇌활동을 위해서는 충분한 단백질이 필수이다.