 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
  |
 |
 |
 야근은 건강생활 역행 현대인은 밤에 일하는 것을 너무 만만하게 보는 경향이 있다. 하지만 야근은 목숨과 맞바꿔야 할 만큼 위험한 일이다. 야근은 인간의 자연스러운 생활에 역행하는 행동이기 때문이다.
밤 12시부터 새벽 5시까지는 체내에서 림프구 비율이 가장 높아지는 시간대다. 또 부교감신경 활동이 활발해져 몸이 편안해지고 상처가 난 세포를 회복시키는 시간이기도 하다. 그런데 이 시간에 깨어 있으면 편히 잠들어 있어야 할 몸이 교감신경의 활동으로 인해 긴장 상태가 된다. 당연히 몸에도 상당한 부담이 된다.
물론 어쩔 수 없는 상황 때문에 야간 근무를 피할 수 없는 경우도 있다. 그러나 결과적으로 야근은 몸에 해롭다. 실제로 야근이 많은 직업군에서는 남보다 일찍 병에 걸리는 비율이 높다. 젊을 때에 괜찮더라도 20년 정도 세월이 흐른 뒤에는 몸 곳곳이 망가질 수 있다.
|
||||||||||||||||||||||||||
 |
l |  |
l |  |
l |  |
l |  |
l |  |
l |  |
l |  |
l | |
|
상호명 : 히어로홀딩스 | (주)히어로바이오 | 사업자번호 : 541-86-01805 (주)영웅 | 사업자번호 : 334-88-00352 | 송범근 | TEL : 070-4633-3257 | FAX : 02-6455-3257 서울시 서초구 법원로3길 19 2층 (히어로비즈니스센터) 공장 및 물류센터 : 전북 익산시 낭산면 성남신리길 12-12 | 이메일 주소 : heronewskr@naver.com |
| 통신판매 : 2016-서울서초-1853호 |
시작페이지로
즐겨찾기
살림
