비만탈출, 급한 마음을 버려라
비만탈출을 위해 급한 마음을 물리치는 것이 또한 중요하다. 110㎏이나 되는 몸을 한두 달 사이에 멎진 몸매로 만들겠다는 생각은, 자칫 기대에 못 미칠 경우 실망하여, 다시는 자연건강법을 통한 비만해결의 기회를 만나지 못하게 할 수도 있다. 따라서 1년에 걸쳐서 조금씩 꾸준히 살을 빼겠다는 생각을 갖도록 해야 한다.
가장 이상적인 방법은, 일반적인 비만의 경우 한 달에 3㎏씩, 1년에 30㎏ 정도 빼겠다는 생각을 하는 것이 좋다. 처음에는 한 달에 10~15㎏ 정도 빠지다가, 점점 빠지는 속도가 줄면서 5~6개월 정도가 지나면, 한 달에 1㎏ 정도 밖에 빠지지 않을 것이다. 이 때 처음 마음가짐이 어떠했느냐에 따라 계속해서 성공하느냐, 중단해서 실패하느냐가 결정되는 것이다.
처음부터 한 달 목표를 3㎏에 두고, 1년 목표를 30㎏에 둔 사람은, 목표달성에 대한 자부심으로 즐겁게 자연건강법을 계속할 것이고, 이러한 마음가짐 없이 출발한 사람은, 첫 달에 15㎏이 빠졌으니 다음 달엔 몇 ㎏, 또 다음 달에 몇 ㎏ 하는 식으로 스스로 기대를 하다가, 점점 빠지는 속도가 떨어지면서 기대에 대한 실망으로 중도에 막을 내리면서 스스로 무너지는 것이다.
독일이나 프랑스에서는 비만해결을 위하여, 단식원이나 자연건강법 수련원에 1년 이상 입소하여 수련을 하는 사람들이 많다고 한다. 그런데 ‘빨리빨리’ 근성이 뿌리 깊은 우리들은, 단식원이나 자연건강법 수련원에 한두 달 입소하는 것도 싫어하는 경우가 대부분이다. 아이들은 어른과 달라서 한 번 치명적인 병에 노출되면, 그 세포의 기형이 고착화되면서 인생을 종치게 되는 경우가 많다.
요즘 흔한 아토피나 비염/비만 등도 마찬가지이다. 방학을 이용하여 단기간에 어떤 결과를 보겠다는 생각은 참으로 어리석은 생각이다. 아이의 한 달은 어른의 1년과 같다. 그런 아이들을 수개월 동안 무방비로 방치한다는 것은 차마 무슨 말로 위로가 되지 않는다.
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